J´avais déjà abordé la cohérence cardiaque et les respirations dans l´article sur le Stress et l´Anxiété. Je vais ici plus détailler comment cela fonctionne et en quoi cela se révèle un outil très utile.
Principe
La cohérence cardiaque a … Lire la suite
Article rédigé par Xavier Kern, ingénieur biomédical passionné de naturopathie.
Je vais commencer par la vitamine D car elle nous concerne d´autant plus en cette période quasi estivale. En effet, la principale source de vitamine D nous est apportée par … Lire la suite
Nous abordons ici un sujet sensible en période hivernale mais malheureusement aussi en période estivale et particulièrement au mois de juin, la fameuse gastro!
L’hygiène, un rempart efficace mais oublié…
On va commencer par quelques règles basiques que tout le … Lire la suite